フェイシャルスチーム
スチーマーを使う方法もありますが、アロマを使ったフェイシャルスチームもおすすめできます。
美肌のためにはもちろん、肌荒れやニキビにも効果があります。
フェイシャルスチームの方法
１・洗面器などにお湯（６０℃くらい）を張り、精油を１～２滴落とします。この場合、目的や症状に応じて精油をお選びください。
２・頭から大きめの乾いたタオルなどをかぶって洗面器を覆うようにして、顔を伏せます。
３・タオルをかぶった状態で蒸気を吸い込みます。（およそ１０分）
４・蒸気があたったところは水で洗い流します。
注意点
メイクを落として洗顔を済ませてからにしましょう。
顔は水面につかないように１０ｃｍくらい離し、目は閉じておきましょう。
症状や気分にマッチするエッセンシャルオイル（精油）
にきび ティートリー・真正ラベンダー
乾燥肌 イランイラン・ゼラニウム・サイプレス
シミ・くすみ ネロリ・ローズ・レモン・真正ラベンダー
肌荒れ ネロリ・サンダルウッド・カモミール・真正ラベンダー
・・・心や身体にもやさしく作用してくれます。
憂鬱 イランイラン・マンダリン
向上心 バジル・ペパーミント
風邪 パイン・ユーカリ・ティートリー
鼻炎 ユーカリ・ペパーミント
喘息 サイプレス・クラリセージ・真正ラベンダー（注・ユーカリは控えてください）
注意！
フェイシャルスチームを行なうときは、エッセンシャルオイルの使い方に注意してください。
アロマショップの方から説明を受けてからのご使用をお勧めします。
